Health is a relationship between you and your body!

Så idag förbättrade jag min relation till min kropp genom att gå på 90 minuters Bikramyoga i 40 grader!!


Bikram Yoga är den ultimata träningen. En utmanande 90 minuters träning som förbättrar flexibilitet, styrka och kondition. Bikram Yoga serien består av 26 positioner och 2 andningsövningar som utförs i 40 graders värme.

Yogasalen är uppvärmd för att värma upp muskler och leder vilket gör kroppen mer rörlig, så att man lättare kan komma djupare in i positionerna. Värmen förebygger skador, ökar cirkulationen och renar kroppen genom den ökade svettningen.

Bikram yoga passar alla, från nybörjare till avancerade elever. Bikram Yoga är sammansatt för att ge maximalt välbefinnande såväl fysiskt som psykiskt. Bikram Yoga gör dig gladare, reducerar stress, stärker immunförsvaret, lindrar kronisk värk, ger dig energi, ökar blodcirkulationen och mycket mer.

Jag känner mig pånyttfödd! Har aldrig svettats så mycket I HELA MITT LIV!! Så fort jag kom in i salen så började mina svettdroppar skaka loss! Övningarna var inte avancerade, mest utmanande och roliga men man behöver definitivt vara flexibel, vilket jag tror att man blir så småningom. Det var två personer som lämnade salen under passet. Jag blev faktiskt frestad att göra detsamma. I slutet så var det det enda jag tänkte på... alltså att lämna salen. Jag var heeelt sluut och började känna mig svimfärdig. Drack istället mer och mer vatten. Tack och lov att det inte fanns en klocka i rummet så man slapp räkna ner tiden. Jag höll ut och känner mig så ren och fräsch nu! Det gav mig en massa positiv energi och det kan man ALDRIG ha för mycket av! Så imorgon tänker jag faktiskt gå igen! Jag rekommenderar Bikramyoga starkt för den som vill ha mer positiv energi i sitt liv! <3

 "A photographer gets people to pose for him.  A yoga instructor gets people to pose for themselves". Godnatt <3